Meine Antworten auf die Fragen zum Herbstblues von fitnessRAUM

Liebe Leserin, lieber Leser,

vor einiger Zeit habe ich fitnessRAUM einige Fragen beantwortet, bei denen es um Tipps und Tricks ging, gesund und glücklich durch die kalten Monate zu komme. Passend zum Herbstwetter, bei dem wir ganz besonders auf uns achten müssen, ist das Interview nun erschienen und kann hier nachgelesen werden:

Dem Körper kommt zugute, was der Seele gut

Antworten zum Herbstblues, Mentaltraining und Loslassen

Antworten habe ich beispielsweise auf die folgenden Fragen gegeben: “Gerade im Herbst lassen oft die Abwehrkräfte nach und wir fühlen uns schlapp und ausgepowert. Gibt es neben Bewegung und Sport vorbeugende Maßnahmen, um unseren Körper zu stärken? Wenn die Tage kürzer werden, stellt sich oft der gefürchtete Herbstblues ein. Welchen Einfluss hat die Psyche auf unser Immunsystem? Und wie können wir uns gegen Stress und Co. wappnen? Wie kann uns Mentaltraining dabei helfen, gesund zu bleiben und was ist das genau?”.

FitnessRAUM – Gesundheit online trainieren

FitnessRaum.de ist ein Online Fitness-Studio, bei dem jeder ganz individuell trainieren kann: am Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone. Mit über 700 Kursangeboten ist für jeden etwas dabei: von Pilates über Yoga und Entspannung bis hin zur Schwangerschaftsgymnastik. Unter den Trainern finden sich bekannte Namen wie Ralf Bauer, Anna Trökes oder Anette Alvaredo.

Herzlichen Dank an Stefanie Roloff und Elisa Resnicek von fitnessRAUM – es hat Spaß gemacht!

Damit wünsche ich Ihnen ein erholsames Wochenende, lassen Sie es sich gut gehen!

Ihre Dörthe Huth

PS: Wenn Ihnen dieser Beitrag gefällt, erzählen Sie es doch bitte Ihren auch Ihren Freunden auf Facebook, Twitter und Co :) Und falls Sie noch nicht im kostenlosen Mailverteiler sind, tragen Sie sich direkt hier ein: Ihr Geschenk

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.