Online-Coaching – eine Alternative

Liebe Leserinnen und liebe Leser,
heute möchte ich Ihnen eine Möglichkeit vorstellen, ein individuelles Coaching in Anspruch zu nehmen, ohne dabei vor die Tür zu gehen: ein Online-Coaching! Coachings über das Internet erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Sie sind eine wunderbare Ergänzung zu einem Präsenzcoaching, können aber auch eine Alternative für jemanden sein, der beruflich stark eingebunden, viel auf Reisen geht oder einfach zu weit entfernt ist. Geeignet kann es aber auch für diejenigen sein, die gesundheitlich eingeschränkt sind und den Weg zu mir nach Dorsten nicht schaffen können.

Coaching per Bildschirm

Ein Online-Coaching kann direkt vom Computer am Arbeitsplatz aus durchgeführt werden, von zu Hause aus oder vom Hotel. Dazu brauchen Sie nur einen Computer mit Kamera, einen Internetzugang und die Anmeldung auf der jeweiligen Online-Plattform. Meine Klient und ich können uns dann über den Bildschirm sehen und direkt miteinander sprechen. Häufig geht es um sehr konkrete berufliche oder persönliche Fragen und Problemstellungen. Meine Klienten fragen häufig nach einer möglichst schnellen „Lösung“ für ihr  Thema, ihr Problem oder ihr Ärgernis. Das ist anders als bei einer Psychotherapie, die einen „Patienten“, bei dem ein Krankheitsbild besteht, über einen längeren Zeitraum begleitet. Auch im Online-Coaching geht es ebenso wie im Präsenzcoaching häufig um punktuelle Belastungen, wie beispielsweise einen Konflikt in der Familie, ein Kommunikationsproblem mit Kollegen, eine berufliche Neuorientierung oder die Balance von Familie und Beruf.

Mögliche Fragestellungen:

  • Wie kann ich den Konflikt mit meinem Arbeitskollegen auf friedliche Art und Weise beilegen?
  • Ich fühle mich dauernd müde und abgespannt, der Job läuft nicht rund, woran liegt das und wie kann ich wieder mehr Motivation bekommen?
  • Ich fühle mich dauernd gehetzt und unter Strom, alle wollen etwas von mir. Wie kann ich mich besser abgrenzen und besser für mich sorgen?

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* zwingend
Interesse

Ressourcen aktivieren und Lösungen entwickeln

Es kann darum gehen, sich Zukunftsängsten zu stellen, Kränkungen zu überwinden oder Stress abzubauen. Ziel ist es, die eigenen Ressourcen zu aktivieren, um den Herausforderungen des Lebens gelassener begegnen, Kränkungen und Rückschläge besser wegzustecken und für die aktuelle Herausforderung einen besseren Blick für die möglichen Lösungen zu entwickeln. Das Online-Coaching bietet den fachkompetenten Außenblick auf eine spezielle Herausforderung sowie die entsprechenden Übungen und Bewältigungsmöglichkeiten dazu. Sie lernen, überholte Vorstellungen zu erkennen und loszulassen, die Umstände anzunehmen, innere Stärke zu aktivieren und die eigene Situation positiv zu beeinflussen.

Der Ablauf eines Online-Coachings

Der Ablauf ist ähnlich wie im Face-to-Face-Coaching. Nach der Schilderung des persönlichen Themas folgt eine Bestandsaufnahme des Ist-Zustands. Es werden Zielvorstellungen herausgearbeitet, Lösungsmöglichkeiten erwogen und Selbstbegrenzungen aufgedeckt. Meine Aufgabe ist es durch gezielte Fragestellungen, Übungen und Feedback zu strukturieren und bei der Lösungsfindung zu helfen, damit Sie weiterkommen und das Beste aus Ihrer Situation machen. Schon die Entscheidung für ein Coaching setzt oftmals Lösungsenergie frei. Plötzlich richtet sich der Fokus auf Veränderung aus und die Bewusstheit für Lösungsmöglichkeiten wächst.

Ich hoffe, damit konnte ich Ihnen einen Eindruck zu meinen Online-Coachings vermitteln. Für Nachfragen und Anmeldungen erreichen Sie mich unter der Telefonnummer: 02362 7877990. Weitere Termine zu Erlebnisabenden, Lesungen oder anderen Aktionen finden Sie hier: Termine

Ich freue mich auf Sie,

Ihre Dörthe Huth

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Zum Weiterstöbern:

Wann ist es an der Zeit für ein Coaching?

7 Gedanken zu „Online-Coaching – eine Alternative“

  1. Online Coaching ist eine super Sache, gerade wenn ich auf Dienstreise bin. Wir brauchen heutzutage neue Formen von Flexibilität, warum also nicht auch auf dieser Ebene. Den persönlichen Kontakt ersetzt das meiner Meinung nach zwar nicht, aber da ich nunmal die meiste Zeit unterwegs bin, ist die Begegnung im Internet eine direkte, lösungsorientierte und effektive Variante. Selbst der Humor kommt über die Distanz rüber, vielleicht weil wir uns auch persönlich kennen. Jedenfalls genieße ich die Coachings und freue mich auf den nächsten Termin. LG

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