Das Lebensrad - Dörthe Huth

Standort-Impuls – Alle Lebensbereiche

Liebe Leserin, lieber Leser,

heute erhalten Sie von mir ein Tool, mit dem Sie sich einen Überblick über Ihre Zufriedenheit in den unterschiedlichen Lebensbereichen verschaffen können.

Ich setze dieses Arbeitsblatt gerne zu Beginn eines Coachings in der Kennenlernphase ein. Es ist ein wunderbares Tool, um den eigenen Standort zu überprüfen, die Karriere zu planen oder die Partnerschaft zu beleben.

Das Lebensrad eignet sich auch gut zum Selbstcoaching. Probieren Sie es doch einfach mal aus!

Das Lebensrad - Dörthe Huth
Das Lebensrad – Dörthe Huth

Hier geht es driekt zum Download des Arbeitsblattes: Das Lebensrad

-Geben Sie Ihre Zufriedenheit in dem jeweiligen Lebensbereich mit einem Wert zwischen 0 und 10 an, indem Sie einen Punkt an die entsprechende Stelle im Lebensrad setzen. 0 bedeutet dabei “unzufrieden”, 5 bedeutet “es geht so” und 10 wäre “voll und ganz zufrieden”
-Nun verbinden Sie die Punkte miteinander, sodass eine geometrische Form entsteht. Schauen Sie mit etwas Abstand auf die Form und lassen Sie diese auf sich wirken.

Stellen Sie sich nun die folgenden Fragen:

•Wie gefällt Ihnen Ihr Lebens-Rad? Ist es eher “rund” oder “eckig”?

•Was fällt Ihnen daran auf?

•An welcher Stelle des Lebensrades würden Sie gerne etwas verändern?

•Wie sollte sich Ihre Form im nächsten Jahr entwickeln?

-Markieren Sie die Stellen mit Ihrem jeweiligen Wunschwert, wie Sie diese im nächsten Jahr gerne in den verschiedenen Lebensbereichen hätten. Am besten in einer anderen Farbe. Verbinden Sie wieder die Punkte miteinander und lassen Sie Ihre neu entstandene Wunschform für 2014 auf sich wirken.

Zum Abschluss überlegen Sie, was Sie für die Bereiche Ihres Lebens tun können, die noch nicht so gewichtet sind, wie Sie es gerne in Ihrem Leben hätten.

Diese Übung darf übrigens ruhig leicht sein. Sie kann auch gemeinsam mit dem Partner durchgeführt werden, mit einer Freundin oder einem Kollegen, als spielerischer Zugang mit einer guten Portion Humor.

Ich hoffe, dieser Beitrag hat Sie dazu angeregt, sich der Zufriedenheit in den verschiedenen Lebensbereichen bewusst zu werden.

Herzliche Grüße sendet

Ihre Dörthe Huth

2 Gedanken zu „Standort-Impuls – Alle Lebensbereiche“

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