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Vom Scheitern guter Vorsätze und wie die Pläne für das neue Jahr doch noch aufgehen

Liebe Leserin und lieber Leser,
gehören Sie auch zu den Menschen, die sich zum Jahreswechsel etwas vorgenommen haben: mehr Sport, weniger rauchen oder ein Paar Pfund abnehmen? Man kann es ja mal versuchen, doch eine englische Studie hat ergeben, dass von 3000 Studienteilnehmern 88 Prozent ihre guten Vorsätze nicht einhalten. Kaum ist das neue Jahr da, kehr die Alltagsroutine ein und die guten Vorsätze sind vergessen. Laut dem Bochumer Psychologie Professor Jürgen Margraf hat das damit zu tun, dass Menschen das Gefühl brauchen, ihr Leben unter Kontrolle zu haben. In einem Zeitungsinterview sagte er „Wenn wir das Gefühl haben, wir hätten Kontrolle, dann geht’s uns gut, und dann können wir auch sehr viel Stress wegstecken.“ Mit einer optimistischen Grundhaltund und dem guten Gefühl, mit dem Rauchen aufhören zu können, wenn man es nur will, geht es einem gleich besser.

Der Jahreswechsel, ein magischer Wendepunkt

Der Jahreswechsel bleibt dabei für viele ein magischer Wendepunkt für einen Neubeginn. Alles soll besser werden, Gesundheit, Familienleben, Arbeit … Dabei kann einem schon mal der Überblick verloren gehen. Meist nehmen wir uns gleich alles auf einmal vor und damit einfach viel zu viel. Je höher die Erwartungshaltung an sich selbst, umso höher wird auch der Druck, der auf einem lastet. Wenn es Ihnen auch so geht, fragen Sie sich doch einmal, wieso Sie sich gerade diesen guten Vorsatz vorgenommen haben. Ist es wirklich Ihr Wunsch? Oder „müssen“ Sie vielleicht mehr Sport treiben, weil vielleicht Ihr Arzt Ihnen das angeraten hat? „Sollten Sie mit dem Rauchen aufhören, weil es sinnvoll ist? So manches Mal versuchen wir uns für jemand anderen zu verändern, einem gesellschaftlichen Ideal zu entsprechen oder einfach vernünftig zu sein. Dann wird ein guter Vorsatz zu einer Anstrengung und braucht sehr viel mehr an Motivation und Durchhaltevermögen. Viele Vorhaben brauchen eine längerfristige Umstellung und werden deshalb als anstrengend empfunden.

Soll ich oder nicht

Hilfreiche Gedanken zur Umsetzung der guten Vorsätze

Damit nicht gleich alle guten Vorsätze für das neue Jahr wieder einschlafen, sind hier einige hilfreiche Tipps für die Umsetzung zusammengefasst:

-Überlegen Sie sich, welches Ihnen Ihr wichtigster guter Vorsatz für 2013 ist. Warum ist er Ihnen wichtig? Und wie motiviert sind Sie, dieses Vorhaben auch in die Tat umzusetzen? Sind Sie bereit, Zeit dafür zu investieren und in einem anderen Bereich dafür zurück zu stecken?

-Wählen Sie Ihren Veränderungswunsch, weil Sie das so wollen. Das ist die beste Voraussetzung für das Gelingen! Motivieren Sie sich durch die Nennung der Vorteile, die Sie durch die Umsetzung haben und stellen Sie sich dazu am besten bildlich vor, wie es ist, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben.

-Formulieren Sie klare Ziele: nicht etwa „Ich will mehr Sport machen“ sondern „ich werde dreimal in der Woche ins Fitnessstudio gehen und dort eine halbe Stunde rudern und Rückenübungen machen.“

-Planen Sie eventuelle Hürden mit ein, die sich Ihnen bei der Umsetzung in den Weg stellen könnten und überlegen Sie, wie Sie diese Hürden meistern können. Wie gehen Sie beispielsweise als frisch gebackener Nichtraucher mit den Pausen um, die man bisher mit den anderen Rauchern in der Raucherecke verbracht hat?

-Belohnen Sie sich, wenn Sie Ihren guten Vorsätzen eine Zeit lang treu geblieben sind. Und das nicht erst nach einem Jahr. Wer abnehmen will, kann sich auch schon nach einem kleinen Etappenziel belohnen.

Damit wünsche ich Ihnen einen wunderschönen Start in ein gesundes, zufriedenes und erfolgreiches Jahr 2017,

Ihre Dörthe Huth

Wenn Sie Ihre Wünsche in Realität verwandeln wollen und sich durch ein Coaching dabei begleiten lassen möchten, freue ich mich auf Ihren Anruf zur Terminvereinbarung.

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Das Buch rund um die Lebensfreude

30 Minuten Achtsamkeit

Emotionale Intelligenz – die Basis für Erfolg und Zufriedenheit

Liebe Leserin, lieber Leser,

Die Fähigkeit, sich in andere Menschen einzufühlen, deren Motive und Verhaltensweisen zu verstehen, war für den Menschen einst überlebenswichtig. Neben der Intelligenz eines Lebewesens spielen also offensichtlich auch noch die Emotionen eine entscheidende Rolle, denn auch emotionale Intelligenz erfordert komplexe Verarbeitungsprozesse im Gehirn. Lange Zeit galt der Intelligenz-Quotient (IQ) als der Maßstab für den Erfolg eines Menschen, doch in den letzten Jahren wird der Bedeutung der emotionalen Intelligenz ein immer höherer Stellenwert beigemessen. Emotionale Fähigkeiten sind mindestens ebenso wichtig, wie andere Fähigkeiten. Besonders in der Wirtschaft, bei der Auswahl von teamfähigen Mitarbeitern und Führungskräften wird der Emotionalen Kompetenz ein hoher Stellenwert beigemessen. Und eben weil diese Kompetenzen so wichtig ist, beschäftige ich mich in meinen Büchern, Vorträgen und Seminaren auch immer wieder mit  diesem Themen wie: Achtsamkeit, Lebensfreude und Loslassen …

Lebensfreude - Belastendes loslassen und der Seele neue Kraft geben. Dörthe Huth, Junfermann Verlag 2016.
Lebensfreude – Dörthe Huth

Lebensfreude
Belastendes loslassen und der Seele neue Kraft geben
160 Seiten, kartoniert
Format: 17.0 x 24.0 cm
Erschienen im Oktober 2016
ISBN: 978-3-95571-494-9
19,90 € inkl. MwSt.

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Emotionale Intelligenz nach Daniel Goleman

Populär wurde das Konzept „Emotionale Intelligenz“ (EI) in den 1990er Jahren durch das das gleichnamige Buch von Daniel Goleman. Der Begriff tauchte allerdings auch schon früher auf. Bereits im Jahr 1920 hat der Intelligenzforscher Edward Thorndike den Begriff “Soziale Intelligenz” verwendet, um die Fähigkeit eines Menschen zu beschreiben, andere richtig verstehen und anleiten zu können. So versteht auch Goleman unter Emotionaler Intelligenz die Fähigkeit, Gefühle bei sich selbst und anderen richtig einschätzen und beeinflussen zu können. Darin sah er eine Voraussetzung für den beruflichen Erfolg und Führungskompetenz. Neben dem IQ begann der EQ von sich Reden zu machen und es wurde immer deutlicher, dass Menschen über ganz verschiedene Intelligenzen verfügen. Allerdings sehen nicht alle Wissenschaftler in der Emotionalen Intelligenz ein Konzept, sondern glauben, dass sie sich aus der Mischung erlernbarer Fähigkeiten und den sogenanten „Big Five“ ergibt, den grundlegenden Dimensionen unserer Persönlichkeit. Zur Messung der EI wurde das Emotional Competence Inventory (ECI) entwickelt, das wie ein Persönlichkeitstest aufgebaut ist. Immerhin sind sich alle einige, dass bei jedem Menschen eine genetische Veranlagung für die Ausprägung emotionaler Kompetenz besteht, einen anderen Teil machen die Erfahrungen in Kindheit und Jugend aus, aber auch bis ins hohe Alter lässt sich die emotionale Kompetenz noch fördern.

30 Minuten Achtsamkeit - Dörthe Huth
30 Minuten Achtsamkeit – Dörthe Huth

30 Minuten Achtsamkeit

29. Februar 2016 erschienen

GABAL Verlag

Softback 96 Seiten

€ 8,90 (D) | € 9,20 (A).

ISBN: 978-3869367088

Blätterbare Leseprobe

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So zeigt sich emotionale Intelligenz in Alltag und Beruf zeigt

Die Emotionale Intelligenz umfasst eine ganze Reihe von Fähigkeiten und Kompetenzen, wie Kommunikationsfähigkeit, Mitgefühl, Menschlichkeit, Taktgefühl, also all das, was wir unter Herzensbildung verstehen. Im Alltag zeigt sich eine hohe emotionale Intelligenz durch einen guten Kontakt zu anderen Menschen, die Pflege von Freundschaften, innere Ausgeglichenheit und die Fähigkeit, im Konfliktfall lösungsorientiert zu denken und zu handeln und durch einen Kompromiss die Bedürfnisse aller Beteiligten miteinzubeziehen. Gegenseitige Akzeptanz, zuhören und sich gelten lassen, sind Kennzeichen emotionaler Kompetenz. Aber nicht nur der Umgang mit anderen spielt bei der EQ eine Rolle, sondern auch der Umgang mit sich selbst und den eigenen Emotionen, die Fähigkeit zur Selbststeuerung, Selbstberuhigung, Selbstmotivation oder die Selbsteinschätzung über eigenen Stärken und Schwächen. All dies ist natürlich nicht nur für das Privatleben relevant sondern ganz besonders auch für das Arbeitsleben, deshalb hat sich das Denken rund um die EI in der Wirtschaft so stark verbreitet. Viele Unternehmen wählen ihre Mitarbeiter mittlerweile ganz besonders nach ihren sozialen und emotionalen und sozialen Eigenschaften aus. Laut Goleman ermöglicht die Emotionale Intelligenz eine Verbesserung des Arbeitsklimas, der Mitarbeitermotivation und der Produktivität eines Unternehmens.

Ihre Dörthe Huth

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Erfolgreich Ziele erreichen

Liebe Leserin, lieber Leser,

Sie kennen das vielleicht auch: Sie haben sich fest vorgenommen, ein Buch zu schreiben, sich selbständig zu machen oder endlich Gewicht zu reduzieren. Aber auf dem Weg zum Ziel geht einem nicht selten auf halbem Weg die Puste aus. Ein Ziel über längere Zeit fest im Blick zu haben und alles dafür Notwendige zu tun, fällt nicht immer leicht. Manchmal lässt man sich trotz eines intensiven Wunsches durch andere Dinge ablenken oder kann sich zu den erforderlichen Aktivitäten nur schwer aufraffen. Was kann man tun, um private und berufliche Ziele erfolgreich zu erreichen?

Motivation ist zielgerichtete Lebensenergie

Um erfolgreich ein Lebensziel zu erreichen, braucht man die Fähigkeit, sich selbst motivieren zu können. Zwischendurch gibt es immer mal wieder wichtige Dinge, die uns daran hindern können, das anvisierte Ziel geradewegs anzulaufen. Das betrifft die Umsetzung beruflicher Ziele ebenso wie private. Das Wort „Motivation“ entstammt dem lateinischen Begriff “motus” für „Bewegung“. Sich zu motivieren bedeutet demnach, sich in “Bewegung setzen”.  Wer sich selbst in Bewegung setzt, schafft es, sowohl kleinere als auch größere Distanzen zu bewältigen. Je höher die Motivation, umso weitere Strecken kann man schaffen. Je geringer die Motivation, umso eher wird man auf der Stelle verharren.
Das Interesse an einem Ziel, ein persönlicher Bezug und die Begeisterung dafür sind die besten Voraussetzungen, um sich selbst immer wieder für ein Ziel zu motivieren. Das Ziel ist eine Richtschnur und gibt den eigenen Aktivitäten einen übergeordneten Sinn. Die Selbstmotivation sorgt aktiv für Kraft und Antrieb, um dieses Ziel zu erreichen. Selbstmotivation ist zielgerichtete Lebensenergie!

Das Ziel: gewünscht, klar formuliert und erreichbar

Wer sich müht, ein Ziel zu erreichen, weil er es sollte, weil er es muss oder weil er gerade nichts Besseres weiß, dem wird die Selbstmotivation immer wieder ein Schnippchen schlagen. Wer sich stets zu große Ziele zumutet, wird wahrscheinlich auch daran scheitern und bei jedem neuen Anlauf schon im Voraus wissen, dass er nie bekommt, was er will. Ein klar definiertes Ziel hilft, die Lebensenergie zum Fließen zu bringen. Je klarer man das Ziel vor Augen hat, umso leichter fällt die Bewegung darauf zu. Die beste Voraussetzung für eine gute Selbstmotivation zur Zielerreichung ist ein ganz klares, inneres “Ja -genau da will ich hin“. Und das ist am besten zu erreichen, indem man sich intensiv mit seinem Ziel auseinandersetzt, die Vor- und Nachteile beleutet, die Schwierigkeiten auf dem Weg dort hin überdenkt und sich selbst einmal in der Zukunft am Ziel angekommen visualisiert.

Der Zielerreichungsplan mit Tauglichkeitsanalyse

Versuchen Sie doch einmal im Sinne eines Selbstcoachings Ihr Ziel klar zu formulieren und es auf seine Tauglichkeit hin zu analysieren.
Ein Ziel, das Monate oder gar Jahre braucht, bis man es erreicht, sollte man in Teilschritte zerlegen, damit einem unterwegs nicht die Puste ausgeht.
•    Notieren Sie sich dazu ganz konkret Ihr übergeordnetes Ziel (z.B. ich will Comics zeichnen können)
•    Anschließend schreiben Sie sich auf, was Sie zu tun haben, um dieses Ziel zu erreichen (Weiterbildungsmöglichkeiten heraussuchen: Kurs an einer Abendschule, Onlinekurs, Bücher)
•    Dann zerlegen Sie Ihr Ziel in Teilziele (informieren, Kurs auswählen, anmelden, üben)
•    Notieren Sie sich ganz konkret, was Sie dazu diese Woche zu erledigen haben – eventuell auch für jeden Tag der Woche (wann und was genau)
•    Später sollten die Teilziele noch einmal konkretisiert werden (diese Woche nehme ich mir an drei Tagen jeweils zwei Stunden Zeit für Bleistiftübungen, plane eine Ausstellung o.ä.).
Bei den Teilschritten zum Ziel wird sehr schnell deutlich, ob ein Ziel zu bewältigen ist oder ob es eher unerreichbar scheint und nur für weiteren Frust sorgt, wenn man daran festhält.

Fehleranalyse und Zielkorrektur

Bei langfristig geplanten Zielen, wie dem Vorsatz „ich kaufe mir in 10 Jahren ein Eigenheim“ oder „ich will mal Arzt werden“ kann sich auf dem geplanten Weg schon mal eine Änderung ergeben. Wir selbst verändern uns ebenso wie die Umstände, die uns begleiten. Es ist nicht mehr selten, dass man unverschuldet seinen Arbeitsplatz verliert, dass eine Ehe auseinandergeht oder auch dass man sich eine Sache als Idee völlig anders vorgestellt hat, als sie sich in der Realität zeigt. In solchen Fällen wird eine Korrektur notwendig. Wem das Medizinstudium zu theoretisch ist und lieber schon von Anfang an den Kontakt zu Menschen hat, für den ergibt sich vielleicht eine Lehre als Krankenpfleger. Wer sein handwerkliches Können mehr einsetzen möchte, für den eröffnet sich vielleicht der Weg als Orthopädiemechaniker. An einem Ziel festzuhalten, das einem nicht nur schwer fällt sondern auch ständige Misserfolgserlebnisse beschert, sorgt für Stress und schwindendes Selbstwertgefühl. Wer dieses alte Ziel loslassen kann, für den ergibt sich häufig ein erfolgreicherer Weg.

Erfolgreich Ziele erreichen

Den persönlich erfolgreichen Weg finden

Auf dem Weg zu einem langfristigen Ziel ergibt sich nicht selten ein anderer Weg. Der Sinn einer Sache verändert sich im Laufe der Zeit. Vielleicht ist nach einigen Jahren die Vorstellung, sich an ein teures Eigenheim zu binden gar nicht mehr so sinnvoll wie anfänglich gedacht. Ein Haus zur Miete mit einem schönen Garten könnte vielleicht die bessere Alternative sein, weil man sich beispielsweise durch den Beruf nicht örtlich binden kann. Die Sinnhaftigkeit des Ziels muss dann neu überdacht und eventuell korrigiert werden. Meist ist dazu nur einer kleiner Gedankenswitch notwendig. Nämlich die Vorstellung, auch mit dem neuen Ziel erfolgreich zu sein. Wer seinen Erfolg von einem anfänglichen Ziel abhängig macht, macht sich das Leben unnötig schwer. So manch ein Traum realisiert sich knapp neben der gewünschten Spur. Wer auch damit glücklich ist und nicht weiter einem alten Traum nachhängt, hat das Ziel erfolgreich erreicht, das in das aktuelle Lebenskonzept passt.

Wenn Sie noch auf der Suche nach Ihren persönlich erfolgreichen Weg sind, Ihr Herzensprojekt angehen möchten oder sich für ein neues Ziel stärken wollen, freue ich mich auf Ihre Anmeldung zu einem Coaching mit mir. Rufen Sie mich einfach an unter der Telefonnummer: 02362 7877990 oder schreiben mir eine eMail über das Kontaktformular.

Viel Erfolg wünscht 

Ihre Dörthe Huth

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Professionelle Impulse nutzen: Berufliches Coaching

Liebe Leserin, lieber Leser,

berufliches Coaching ist für mich ein vertraulicher und individueller Beratungsprozess, der dazu anregt, berufsbezogen neue Sicht- und Denkweisen zuzulassen. Wer sein Berufsleben bewusst und aktiv gestalten will, kann professionelle Impulse nutzen, um berufsbedingten Stress betreffen, Blockaden zu überwinden, Erfolge zu verzeichnen oder die Work-Life-Balance ins Gleichgewicht zu bringen. Mit meinem Coaching biete ich Ihnen einen vertraulichen Rahmen – als persönliches Coaching in Dorsten oder überregional Online-Coaching. Neben dem Gespräch nutze ich verschiedene Coaching-Tools, wie die Ressourcenaktivierung, Visualisierungen oder wingwave®-Coaching.

Burnout ade´- Anlässe für ein berufliches Coaching

Die Anlässe für ein berufliches Coaching können sehr unterschiedlich sein. Das kann einen beruflichen Neustart betreffen, den Abbau von Stress, Ängsten oder beginnende Burnouttendenzen, die Übernahme einer neuen Aufgabe oder  den Umgang mit einem Konflikt am Arbeitsplatz. Oder sie wollen nach einer Krankheitsphase wieder zu ihrer alten Leistungsfähigkeit zurückfinden, stecken in einer Entscheidungssituation fest oder wollen beruflich ganz neu durchstarten. Die meisten Klienten wollen wieder Energie, Motivation und Kreativität spüren und ihre beruflichen Erfolge auch wirklich genießen können. Manchmal genügt dafür ein Impuls zur rechten Zeit. Das Bestreben nach beruflicher Zufriedenheit kommt allen Bereichen des Lebens zugute. Verbesserungen lassen sich definieren, lenken und verbessern. Wir können Einfluss auf die Ereignisse nehmen, die uns geschehen und voranbringen, was uns wichtig ist.

Impulse für die berufliche Weiterentwicklung

Mit meinen Methoden erleichtere ich Ihnen den Zugang zu Ihren Kraftquellen, zum Ausbau Ihrer kommunikativen Fähigkeiten, für ein besseres Emotionsmanagement oder einen achtsamen Zugang zu Ihrer Gesundheit. Im Coaching frage ich nach, rege Perspektivenwechsel an, stärke und motiviere Sie, über Ihr gewohntes Denken hinaus Lösungen für Ihre berufliche Situation zu entwickeln. Sie können laut und vorurteilsfrei Ihre Situation überdenken, die Schritte für berufliche Erfolge planen und erhalten Hilfestellungen um Rückschläge besser zu bewältigen. Als Coach sage ich Ihnen dabei nicht, was Sie tun sollen, vielmehr begleite ich Sie zu Ihren eigenen Lösungen. Von mir erhalten Sie gezielte Impulse zum Neudenken, Querdenken und Alternativdenken. Wir bewegen uns weg von eingefahrenen Denkwegen, sehen die Situation aus unterschiedlichen Perspektiven und entwickeln Lösungsalternativen.

Wege entstehen beim Gehen - Dörthe Huth

Berufliche Entwicklungen in die richtige Richtung lenken

Ein berufliches Coaching ist ein geschulter Außenblick auf Ihre spezielle Herausforderung,  mit den entsprechenden Methoden, Strategien und Übungen. Sie können Blockierendes hinter sich lassen, erkennen Ihre Chancen leichter und aktivieren Ihre Ressourcen, um Ihre Situation in die gewünschte Richtung zu lenken. Mein Coachingansatz rückt Ihre Potenziale, Ressourcen und Leidenschaften in den Vordergrund. Ich bin darin geübt, Ihre “Antreiber” zu identifizieren und Ihre “Energie” wieder zu aktivieren. Die “Ergebnisse” fallen sehr unterschiedlich aus. Manchen meiner Klienten helfen bereits Impulse zur Entscheidungsfindung, andere beginnen ihr Leben neu zu sortieren, dem Beruf einen anderen Stellenwert einzuräumen, ihre Werte anders zu gewichten oder eine Zeit nur ihre beruflichen Ziele zu fokussieren.

Sie wünschen sich einen beruflichen Neuanfang? Ein besseres Gleichgewicht von Berufs- und Privatleben? Sprechen Sie mich an! Wenn Sie Fragen haben oder einen Termin vereinbaren möchten, schicken Sie mir doch eine eMail oder rufen mich einfach an. Ich freue mich auf Sie!

Ihre Dörthe Huth

Tel.: +49 (0) 2362 – 7877990

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Sieg der Alltagsneurosen: “Geschichten vom schönen Scheitern”

Liebe Leserin, lieber Leser,

fehlt Ihnen auch manchmal ein Tag zwischen Sonntag und Montag? Ein Tag zwischen Erholung und Alltagsroutine, in dem man endlich mal all das erledigen kann, was man so vor sich herschiebt? Diesen Tag werden wir wohl kaum zusätzlich bekommen, sondern an vielem scheitern, was wir uns so fest vorgenommen haben. Die “Geschichten vom schönen Scheitern” erzählen von eben dem, was nicht gelingt und wie wir selbst unsere Erfolge verhindern und rechtfertigen. Bei all unserem Streben nach Erfolg hat das Scheitern doch auch etwas ganz Normales.

Katrin Bauerfeind: Mir fehlt ein Tag zwischen Sonntag und Montag. Geschichten vom schönen Scheitern. S. Fischer Verlag. ISBN: 978-3-5961-9891-7. 14,99 €

Woran Katrin Bauerfein bisher so gescheitert ist

Die Journalistin und Moderatorin und Schauspielerin Katrin Bauerfeind ist aus dem Fernsehen bekannt, nun hat sie auch ein Buch veröffentlicht. In “Mir fehlt ein Tag zwischen Sonntag und Montag” erzählt sie, woran sie in ihrem Leben so gescheitert ist. Humorvoll, leicht und in Alltagssprache geht es um die Diskrepanz dessen, was wir uns im Leben so vornehmen und was in der Realität daraus wird. Herausgekommen ist ein unterhaltsames und kurzweiliges Büchlein mit einer ganz eigenen Art von Humor, die für einige sicherlich etwas gewöhnungsbedürftig ist. Es scheint, als hätte die Autorin auf den 224 Seiten des Buches ihre Assoziationsketten direkt in Sprache umgesetzt, ohne diese zu zensieren. Wer Katrin Bauerfeind bisher hauptsächlich als Moderatorin kultureller Ereignisse wahrgenommen hat oder als ernsthafte Reisereporterin, lernt mit den Geschichten vom schönen Scheitern nun eine ganz andere Seite an ihr kennen. Vielleicht hängt das damit zusammen, dass sie als Schauspielerin mittlerweile auch mit leichter verdaulicher Kost unterwegs ist. Aber auch darin scheitert sie eigentlich nicht, denn zuletzt erhielt sie für ihre Darstellung in David Dietls “König von Deutschland” eine Nominierung als beste Nachwuchsschauspielerin.

Die Verteidigung der Alltagsneurosen

Wer sich einmal vorgenommen hat, das Rauchen aufzugeben, weiß wie schwer das sein kann. Es verwundert also nicht, dass so mancher daran scheitert, wie auch Katrin Bauerfeind. Ihre Rechtfertigungen wirken wie eine Verteidigungsstrategie, die auf einer völlig unlogischen Logik aufgebaut ist. Sie stellt in ihren Überlegungen Zusammenhänge her, die keine sind und genau das macht den Charme dieses Buches aus. Der Sieg der Alltagsneurosen über die Vernunft ist das eigentliche Thema. Sei es der Sport, die Eigenständigkeit, die Liebe oder andere Alltäglichkeiten, Katrin verteidigt ihr Scheitern in den kleinen Dingen vehement. So, wie wir es wohl alle tun – nur lassen wir andere selten an unseren gedanklichen Rechtfertigungen teilhaben. “Mir fehlt ein Tag zwischen Sonntag und Montag” ist sowohl als Softcover-Buch und eBook erhältlich sowie als Hörbuch, das von Katrin Bauerfeind selbst eingesprochen wurde.

Mir fehlt ein Tag zwischen Sonntag und Montag

Das Buch “Mir fehlt ein Tag zwischen Sonntag und Montag” ist keine große Literatur, die “Geschichten vom schönen Scheitern” sind eher leicht verdauliche Kost. Es ist eine Lektüre zum Abschalten, vor dem Einschlafen oder einfach mal für zwischendurch. Sie sind mit einem Augenzwinkern geschrieben, bringen den Leser zum Schmunzeln und helfen, das eigene Scheitern besser zu verarbeiten. Katrin Bauerfeind fasst das folgendermaßen zusammen: “Dies ist ein Buch für all die, die sich schon einmal entschlossen an ihren Computer gesetzt haben, um zum Beispiel ihre Diplomarbeit zu Ende zu schreiben, und dann vier Stunden lang bei YouTube-Videos von Haushaltsunfällen, Katzenkindern und romantischen Heiratsanträgen hängen geblieben sind. Für alle, die sich jedes Jahr drei Tage vor dem Urlaub erfolglos in ihre Bikinifigur hungern wollen, alle, die eigentlich große Pläne für ihr Leben hatten und jetzt plötzlich eine Einbauküche abbezahlen und alle, die das Gefühl haben, es fehlt ein Tag zwischen Sonntag und Montag: ein Tag, an dem man endlich mal alles erledigen könnte …” Ich jedenfalls habe die assoziativen Gedankensprünge der Autorin genossen und das Buch in einem Rutsch durchgelesen.

Scheitern - Dörthe Huth

Falls Sie eine einfühlsame Begleitung bei Ihrem beruflichen oder privaten “Scheitern” suchen oder sich vielleicht doch wieder mehr auf die Erfolge konzentrieren möchten, freue ich mich auf Ihren Anruf zur Terminabsprache für ein Coaching unter: 02362 7877990.

Ihre Dörthe Huth

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