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Das Buch von Devora Zack erklärt Networking für leise Menschen

Liebe Leserin, lieber Leser,
nicht alle Menschen mögen Partys, Smalltalk und das Netzwerken. Gerade Introvertierte fühlen sich in Gesellschaft schnell unwohl und eine oberflächliche Kontaktpflege ist ihnen lästig. Auf der anderen Seite ist das Netzwerken ungemein wichtig. Die US-amerikanische Netzwerkexpertin Devora Zack meint, dass sich Introvertierte deshalb so ungeschickt anstellen, weil sie sich an Empfehlungen orientieren, die nicht für sie gedacht sind. Passendere Empfehlungen hat sie in einem Buch “Networking für Networking-Hasser” zusammengetragen.

Devora Zack: Networking für Networking-Hasser. GABAL. 3. Auflage 2013. Hardcover. ISBN: 9783869363332. 24,90 €

Networking für Networking-Hasser

Netwerkpflege ist die Kunst, Kontakte zu knüpfen und damit der Schlüssel zum Erfolg. Dabei profitieren die Meisten vom Networking, wenn sie sich ihrer Persönlichkeit entsprechend darum bemühen. Laut Devora Zack hat jemand, der davon überzeugt ist, nicht netzwerken zu können, im Laufe der Zeit meist falsche Überzeugungen ausgebildet. Er befolgt die falschen Regeln und lastet den Misserfolg sich selbst an. Netzwerken ist aber in vielen Varianten eine wichtige Voraussetzung, um das eigene Potential entfalten zu können. Wer eine Dienstleistung verkaufen möchte, einen neuen Job finden, Aufträge an Land ziehen, seinen Traum verwirklichen oder die Welt verbessern, der braucht Kontakte. Je authentischer Networking betrieben wird, umso wertvollere Netzwerke entstehen, von denen alle Seiten profitieren.

Authentisch netzwerken

Devora Zack arbeitet als Beraterin in eigener Firma und unterrichtet als Dozentin Kommunikation, Unternehmensführung und Networking. Ihre jahrelange Erfahrung ist in ihr Buch “Networking für Networking-Hasser” auf sehr praktische Weise eingeflossen. Es leitet den Leser humorvoll durch die insgesamt 12 Kapitel zu Erkenntnissen, wie eine Netzwerkpflege der eigenen Persönlichkeit entsprechend funktionieren kann. Mit Hilfe eines Tests kann der Leser ermitteln, ob sein Temperament mit seinem Handeln übereinstimmt. Es ist weniger wichtig, ob eine Person introvertiert, extrovertiert oder zentrovertiert ist, sondern ob sie authentisch agiert. Es folgt ein Crashkurs zu Introversion und Extroversion sowie die Entmystifizierung verstaubter Regeln. Zack zufolge unterscheidet sich die Art der Netzwerkpflege in einem zentralen Punkt: Extrovertierte setzen auf Quantität. Introvertierte setzen auf Qualität.

Zwischen Qualität und Quantität

“Wenn Sie introvertiert sind, gratuliere ich Ihnen; Sie sind bestens aufgestellt, um alle Arten von Netzwerker-des-Jahres-Preisen abzuräumen”, so die Autorin (S. 62). Sie sieht das das Leben als eine einzige große Networkinggelegenheit. Dementsprechend leitet sie den Leser durch Informationen, Tabellen und Checklisten zu Einsichten und rüstet ihn mit einem Erste-Hilfe-Koffer für Networking-Events aus. Das Buch ist voller Hinweise, wie das Netzwerken der eigenen Persönlichkeit entsprechend eingesetzt werden kann und eignet sich besonders für diejenigen, die mit einem humorvollen Blick auf sich selbst schauen möchten.

Erfolgreich netzwerken - Dörthe Huth

 

Das Netzwerken ist auch für Berater, Therapeuten und Coaches ein wichtiges Thema. Wenn Sie im Ruhrgebiet leben und arbeiten, biete ich Ihnen mit der Supervision ein Forum zur gegenseitigen Unterstützung beim Praxisaufbau, beim Sichtbar werden als Experte oder einfach nur zum Austausch untereinander. Bei Interesse freue ich ich auf Ihren Anruf zur Terminvereinbarung unter: 02362 7877990 oder per eMail.

Ihre Dörthe Huth

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Überzeugend leise. Chris Wolf über leise Menschen im Business

Liebe Leserin, lieber Leser,

die Persönlichkeitspsychologie liefert seit einigen Jahrzehnten Modelle, Tests und andere Hilfen, um die Eigenschaften eines Menschen zu erfassen. Introversion ist dabei ein messbares Merkmal neben vielen anderen. Die Kombination von Fähigkeiten und Eigenschaften  sowie die Motivation zur Weiterentwicklung lassen auch einem Introvertieren jede Menge Möglichkeiten, sich zu entwickeln. Auch Leisetreter machen Karriere und zwar überzeugend leise.

Chris Wolf: Überzeugend leise. Wie stille Menschen ihre Stärken wirkungsvoll nutzen. Businessvillage. 2. Auflage 2014. 24,80 Euro

So betrachtet die Psychologin Chris Wolf Introversion

Leise Menschen sollten nicht unterschätzt werden, auch wenn sie selbst dazu neigen sich zu unterschätzen. Wissenschaftliche Erkenntnisse gibt es gar nicht so viele und noch weniger, die sich auf das berufliche Potential beziehen. Dafür hat die Autorin Chris Wolf ihre Erfahrungen aus der Beratung in der Industrie in ihrem Buch “Überzeugend leise” zusammengetragen. Überzeugt leise bedeutet für die Psychologin, die eigene Introversion anzuerkennen und dazu zu stehen. So können sich die Fähigkeiten Introvertierter auch im Management, bei Führungsaufgaben oder im Vertrieb dem eigenen Wesen entsprechend entfalten.

Wie Introvertierte sich treu bleiben

Chris Wolf betrachtet sich selbst als recht introvertiert und hat ihr Buch für diejenigen geschrieben, die nicht dem Ideal des lauten, auffallenden Menschen genügen wollen, der sich anderen mit seinen wichtigen Botschaften aufdrängt. Einem Introvertierten hilft es nichts, zu sagen, er möge doch etwas mehr aus sich herausgehen.  “Introvertierte können nicht aus sich herausgehen, schon deshalb nicht, weil sie dann gar nicht wissen, wohin sie gehen sollen”, erklärt die Autorin. Das Buch aus dem Businessvillage Verlag beschäftigt sich daher auf 208 Seiten, wie es einem Introvertierten in der Arbeitswelt gelingen kann, sich selbst treu zu bleiben: in Arbeitsbeziehungen, bei Präsentationen oder im Handling von Emotionen.

Leise Überzeugungskünste

Aktiv zuhören, Aufmerksamkeit bekunden und mit Bedacht antworten – dies sind auch in Meetings Pluspunkte für leise Menschen. Daher sollte niemand versuchen, anders zu werden als er ist, sondern sich eher seiner Stärken bewusst werden und akzeptieren. Auch wenn der eigene Beitrag vielleicht erst sehr viel später platziert wird, hat er dafür dann aber Hand und Fuß. Chris Wolf empfiehlt, die eigenen Stärken zu rekapitulieren, zu hohe Ansprüche an die Realität anzupassen und einzuplanen, dass auch mal etwas schief gehen kann. Dabei helfen Fragen zur Selbstreflektion, die das ganze Buch durchziehen. Die insgesamt zehn Kapitel sind leserfreundlich aufbereitet, Text, Tabellen, Schlussfolgerungen und Beispiele laden zur Beschäftigung mit der eigenen Persönlichkeit ein.

Der Humor der leisen Menschen

Den Abschluss des Buches bildet ein Kapitel über Humor oder wie die Autorin es nennt “Die Superkraft der Introvertierten”. Schließlich haben sie nicht selten einen sehr besonderen Humor und können ihn einsetzen. Er beruht auf der scharfsinnigen und feinsinnigen Beobachtung von Menschen und Situationen und kann von Extravertierte schwierig oder gar unverständlich bleiben. Dass Humor nicht nur witzig ist, sondern auch eine Abgrenzungsfunktion haben oder ein Machtmittel sein kann, mag so manchen Leser überraschen. Insgesamt ist “Überzeugend leise” ein interessantes Buch für alle Introvertierten, die sich mehr Sicherheit auf beruflicher Ebene wünschen.

Leise Menschen
Leise Menschen

Wenn Sie Ihre emotionalen Kompetenzen weiterentwickeln möchten und Begleitung durch ein Coaching oder eine Supervision suchen, freue ich mich auf Ihren Anruf zur Terminvereinbarung. Oder senden Sie mir einfach eine eMail: 02362/7877990.

Ihre Dörthe Huth

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Intros und Extros. Sylvia Löhken beschreibt in ihrem Buch, wie sie voneinander profitieren

Liebe Leserin, lieber Leser,

wie können die leisen und die lauten Menschen am besten miteinander umgehen, wo sie doch so verschieden sind? Der eine mag es laut und bunt, der andere ruhig und vorsichtig, und dann gibt es noch die dazwischen. Zu welcher Gruppe der Einzelne gehört, ist nicht jedem klar, denn Sozialkompetenz, Führungsstärke oder Herzlichkeit wurde lange mit dem Ideal der Extroversion verbunden. In den letzten Jahren hat sich die Wahrnehmung dieser Eigenschaften allerdings zugunsten der Introvertierten verschoben. Intros wie Extros haben jeweils ihre eigenen Stärken und auch ihre ganz eigenen Hürden.

Sylvia Löhken: Intros und Extros. Wie sie miteinander umgehen und voneinander profitieren. GABAL 2014. ISBN: 9783869365497. 24,90 € mit E-Book inside.

Introvertierte, Extrovertierte und Zentrovertierte

Der Ratgeber von Sylvia Löhken sorgt für Klarheit und Orientierung. Mit ihrem zweiten Buch “Intros und Extros. Wie sie miteinander umgehen und voneinander profitieren” hat sie ein wichtiges gesellschaftliches Thema auf eine sehr praktische Art und Weise bearbeitet. Die acht Kapitel des Buches führen den Leser ausgehend von den Besonderheiten der Persönlichkeit über die Gemeinschaft, in der wir leben bis zu beruflichen Schnittstellen. Die 359 Seiten des Buches sind sehr übersichtlich aufbereitet und enthalten jede Menge Beispiele, Übersichtslisten und Expertenstimmen. Stellen, die besondere Hinweise für Intros, Extros oder Zentros beinhalten, sind durch gesonderte Symbole gekennzeichnet.

Die neurologische Basis von Intros und Extros erklärt die Unterschiede

Als Zentros werden diejenigen bezeichnet, die sich in der Mitte der beiden Pole von Intro- und Extroversion befinden. All diese Persönlichkeiten haben ihre ganz eigenen Stärken und Probleme. Die Autorin macht das anhand einer tabellarischen Gegenüberstellung der biologischen Unterschiede beider Gruppen deutlich. Die Unterschiede reichen von der elektrischen Aktivität über die Länge der Nervenbahnen bis hin zu den Botenstoffen. Der jeweiligen Gegenüberstellung folgt immer ein ein Fazit. Auf diese Weise kann die die Ursache von Verhaltensunterschieden wissenschaftlich fundiert nachvollzogen werden. So lassen sich auch Schwierigkeiten in der Kommunikation oder im Zusammenleben besser verstehen. Immer wieder bietet das Buch die Möglichkeit zur Selbstreflektion durch Übersichtstabellen und Zusammenfassungen.

Gleiches erreichen – auf andere Weise

Diese Überschrift leitet den zweiten großen Teil ab der Mitte des Buches ein, der sich damit beschäftigt, wie Intros und Extros handeln. Im Vordergrund steht dabei, Ziele der eigenen Persönlichkeit entsprechend zu verfolgen. Dabei wird der Sport ebenso zum Thema, wie die Kommunikation oder Führungsqualitäten. “Intros und Extros. Wie sie miteinander umgehen und voneinander profitieren” ist ein lohnenswertes Buch für alle, die das Zusammenleben zwischen Intros und Extros verstehen und erleichtern möchten. Die Autorin Sylvia Löhken berät und begleitet Menschen seit über zehn Jahren als Coach. Diese Erfahrung aus der Praxis ist dem Buch von Anfang bis Ende anzumerken.

Der zusätzliche Pluspunkt: kostenloses E-Book inside

Der GABAL Verlag hat das Buch zusätzlich mit einem Gratis E-Book ausgestattet. Das ist für mich ein großer zusätzlicher Pluspunkt. Wer der Anleitung des Buches folgt, bekommt zusätzlich die personalisierte Version des E-Books per eMail zugesandt. Wunderbar einfach ist es für alle, die sich bereits Erfahrung mit E-Books und deren unterschiedlichen Formaten haben. Alle anderen benötigen dazu ein Programm, mit dem das E-Book in eine lesbare Form für den Computer oder den eReader gebracht werden kann. Kostenlose Programme stehen zum Download zur Verfügung und deren Installation ist auch nicht schwieirg. Entsprechende Links sind in der Mail mit dem Downloadlink des E-Books enthalten. “Intros und Extros” kann auch ausschließlich in digitaler Form erworben werden, das E-Book kostet etwas weniger als das Buch, 20,99 €.

Intros und Extros - Dörthe Huth

Wenn Sie sich selbst ein bisschen besser verstehen möchten, überholte Vorstellungen von sich selbst loslassen möchten oder sich in einem Workshop zum Loslassen mit anderen austauschen möchten freue ich mich auf Ihren Anruf zur Terminvereinbarung. Oder senden Sie mir einfach eine eMail: 02362/7877990.

Ihre Dörthe Huth

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Introvertiert oder extrovertiert, leise oder laut?

Liebe Leserin, lieber Leser,

Kennen Sie Ihre Tendenz, sind Sie eher introvertiert oder extrovertiert? Gehören Sie eher zu den leisen Menschen oder eher zu den lauten? In unserer lauten Welt erhalten meist die Extrovertierten den Vorzug. Doch hat sich die Wissenschaft in den letzten Jahren intensiv um beide Ausprägungen bemüht und auch die Vorzüge der stillen Charaktere herausgearbeitet. Das Wissen über die jeweilige Anlage und die gegenseitige Akzeptanz kann private und berufliche Zusammenleben zwischen Introvertierten und Extrovertierten bereichern.

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Jeder Mensch hat seine Wohlfühllautstärke

Etwa 75 von 100 Personen sind extrovertiert, also eher laute Persönlichkeiten. Nur 25 Prozent sind introvertiert, also eher stille Persönlichkeiten. Die Lauten wirken auf andere meist attraktiver, klüger, beruflich erfolgreicher und beliebter. Dass die Leisen da nicht selten als Außenseiter fühlen, ist nicht überraschend. Doch haben Introvertierte durchaus ihre besonderen Qualitäten; Vorausgesetzt, die Leisen akzeptieren, dass sie leiser sind als viele andere und sich die entsprechenden Rahmenbedingungen schaffen, in denen sie ihre Fähigkeiten zum Ausdruck bringen können. Zudem müssen sie gut mit ihren Energien haushalten und sich immer wieder Rückzugsmöglichkeiten zugestehen. Es tut gut, die individuelle Wohlfühllautstärke zu beachten und sich gegen äußere Reize entsprechend abzuschotten. Anders bei den Extrovertierten, denn sie brauchen die Außenreize, um sich wohlzufühlen.

Ob leise oder laut ist genetisch vorprogrammiert

Ob wir eher extrovertiert oder introvertiert sind, ist genetisch vorprogrammiert. Erziehung, Lebensstil und Kultur beeinflussen allerdings unsere Persönlichkeit. Offenbar unterscheiden sich die Gehirne Extrovertierter und Introvertierter, denn das Blut bei den Lauten einen kurzen Weg nehmen, bei den Stillen dagegen lang und verzweigt sein. Außerdem fließt bei ihnen mehr Blut ins Gehirn, was bedeutet, dass sie stärker von innen heraus gereizt werden.  Die Reize von Außen regen die Freisetzung der Botenstoffe Adrenalin und Dopamin an, wonach Extrovertierte „süchtig“ sein können. Zudem wirkt Dopamin bei ihnen später und kürzer als bei stillen Menschen. Bei den Leisen ist ein anderer Botenstoff wirksam, das Acethylcholin. Anders als bei den Extrovertierten gehen den Stillen die Außenreize an die Nerven, weil im Innern schon so viel passiert.

Introvertiert - Doerthe Huth

Akzeptanz zwischen Extrovertierten und Introvertierten macht das Leben leichter

Weil im beruflichen Kontext meist die Extrovertierten herausstechen, brauchen Introvertierte Raum, um ihre Ideen einbringen zu können. Ihnen geht es um die Sache an sich, ohne großes Drumherum. Beide Temperamete könnten also voneinander profitieren. Voraussetzung dafür ist die gegenseitige Akzeptanz. Je mehr wir über die Temperamente erfahren, umso leichter wird das gegenseitige Verständnis und auch das Verständnis jedes Einzelnen für sich selbst. So wie die Autorin des Buches „Still“ es prophezeit hat, sind in den letzten Jahren viele Bücher zum Thema Introversion veröffentlicht worden, die das Zusammenleben lauter und leiser Charaktere im Privat- und Berufsleben erleichtern wollen. So kann ein besseres Verständnis beider Seiten füreinander entstehen.

Wenn Sie sich selbst ein bisschen besser kennen lernen und mit anderen besser klar kommen möchten, buchen Sie doch den Workshop zum Loslassen oder gönnen sich ein Einzelcoaching und nehmen Ihre Tendenz zur Introversion oder Extrosion einmal genauer unter die Lupe. Ich freue mich auf Ihren Anruf oder senden Sie mir einfach eine eMail: 02362/7877990.

Ihre Dörthe Huth

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Schüchterne Kinder stärken


Liebe Leserinnen und liebe Leser,

Eltern erhalten häufig sehr pauschale Ratschläge zur Erziehung, welche den unterschiedlichen Temperamenten der Kinder nicht gerecht werden. Doch jedes Kind ist einzigartig und gerade für ein sensibles oder zurückgezogenes Kind sind viele solcher allgemeinen Ratschläge nutzlos oder sogar kontraproduktiv. Als Mutter eines schüchternen Kindes ist diese Problematik der Autorin Doris Schüler hinreichend bekannt. Motiviert durch ihre eigenen Erfahrungen hat sie sich mit der Temperamentenlehre auseinandergesetzt, psychologisches Wissen rund um das Thema Schüchternheit gesammelt und pädagogische Erkenntnisse gewonnen. So konnte sie ihrem Kind helfen, die Schüchternheit zu überwinden. “Schüchterne Kinder stärken. Wie sie Ängste überwinden, ihre Gaben entdecken und die Persönlichkeit entfalten” ist 2011 erschienen, umfasst 224 Seiten und kostet 19,90 Euro. Es ist gleichzeitig das erste Buch im Amondis Verlag und auch als eBook zu haben.

Den Zugang zu schüchternen Kindern finden

Für die Leser hat Doris Schüler die Methoden gebündelt, welche besonders gut für die Beratung von Eltern schüchterner Kinder geeignet sind. Ihre Einsichten und persönlichen Erfahrungen hat sie mit ihrem Buch in eine sehr strukturierte und verständliche Form gebracht und damit anderen Eltern leicht zugänglich gemacht. Neben dem Wissen, welches die Autorin vermittelt, ist das Buch von vielen Fallbeispielen durchzogen, Probleme werden dadurch sehr anschaulich. Fragen zur Vertiefung regen die Eltern an, über sich und ihr Kind nachzudenken, die gemeinsamen Kommunikationsmuster zu hinterfragen und immer wieder einen positiven Blick zur Stärkung auf das Kind zu richten. Die Fallbeispiele sind grau unterlegt, während die Fragen zu Vertiefung durch einen Balken auf der linken Seite gekennzeichnet sind. Die Rubrik “Auf den Punkt gebracht” ist eine Zusammenfassung der wichtigsten Ergebnisse und durch ein Kästchen abgesetzt. So erhält der Leser sehr schnell einen strukturierten Überblick über den Aufbau des Buches.

Die Säulen zur Stärkung schüchterner Kinder

Zwei Kapitel beschäftigen sich mit den Ausprägungen und den Ursachen von Schüchternheit beschreiben den aktuellen Stand der Temperamentsforschung. Im Anschluss daran gibt die Autoren zahlreiche Anregungen und Gedankenanstöße zur Stärkung schüchterner Kinder. Auch hochsensible Charaktere wurden bei den Überlegungen berücksichtigt. Diese sind in sechs Säulen gegliedert mit denen das Kind gestärkt werden kann. Die erste Säule ist ein gesundes Selbstgefühl, das durch Anerkennung, Lob und viele Glücksmomente entsteht. Mit der zweiten Säule wird das Selbstvertrauen gestärkt, durch Mut, Erfolgserlebnisse und Mitspracherecht. Die dritte Säule beschreibt Möglichkeiten, das Selbstmanagement zu erlernen, mit Stress und Misserfolgen umzugehen. Bei der vierten Säule geht es um das Training sozialer Fertigkeiten und die fünfte Säule zeigt, wie soziale Ängste abgebaut werden können. Die sechste Säule behandelt das gemeinsame Wachstum von Eltern und Kind und berücksichtigt besonders die Bedürfnisse der Eltern.

Doris Schüler und der Amondis Verlag

Dr. Doris Schüler ist Umeltingenieurin und Mutter zweier Kinder. Sie hat sich als Elterncoach und Psychologische Beraterin weitergebildet und im Jahr 2011 gemeinsam mit Alexander Weber den Amondis Verlag gegründet. Alexander Weber hat neben seinem BWL-Studium intensiv mit Studiotechnik und elektronischer Musik beschäftigt und experimentiert gerne in seinem eigenen Tonstudio in Südhessen. Er war als leitender Redakteur bei einem Musikmagazin beschäftigt, hat 2006 ein Fachbuch über den Einsatz von Audio-Plug-ins im GC Carstensen Verlag veröffentlicht und ein Jahr später seinen eigenen Verlag gegründet. Sein quickstart Verlag gibt musikalisches Wissen in kompakter Form heraus und bietet gleichzeitig eBooks und eLearning.

Fazit zum Buch

Der Autorin ist ein rundum gutes Buch gelungen, das Eltern ihren Anteil an den Entwicklungsmöglichkeiten ihres Kindes aufzeigt und gleichzeitig die Individualität jedes Kindes hervorhebt. Es leitet Eltern an, ihr Kind besser zu verstehen, es an wichtigen Stellen zu stärken und so zur positiven Persönlichkeitsentwicklung beizutragen. Die Struktur des Buches hilft bei der Selbstreflektion ebenso wie bei der Auswahl der richtigen Unterstützungsmöglichkeiten. Haupttenor ist dabei, dass jedes Kind selbst die besten Lösungen für sich finden kann und auch selbst seine Interessen wählt. Erwachsene müssen daher ein altersgerechtes Mitspracherecht gewähren und ganz genau auf die Fähigkeiten und Talente ihres Kindes schauen, damit es seinem Temperament entsprechend entwickeln kann.

Wenn auch Sie Ihre Schüchternheit oder die Ihres Kindes einmal genauer unter die Lupe nehmen wollen, bin ich in meiner Praxis in Dorsten gerne für Sie da.

Ihre Dörthe Huth

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