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Lebensfreude – Buchpräsentation und Lesung am 03.12.2016 in der Mayerschen Castrop-Rauxel

Liebe Leserin, lieber Leser,
am 03.12.2016 um 11 Uhr präsentiere ich mein neues Buch “Lebensfreude” in der Mayerschen Buchhandlung in Castrop-Rauxel. Mitten in der Buchhandlung gibt es eine kleine Lesebühne mit organgefarbenen Stühlen. Dort treffen Sie mich um 11 Uhr. Der Eintritt ist frei. Bereits im Frühjahr war ich zur Lesung und Buchpräsentation von “30 Minuten Achtsamkeit” in angenehmen Atmosphäre der Mayerschen Buchhandlung in Castrop-Rauxel und habe den regen Austausch mit den Zuhörern und auch mit dem Buchhandelsteam sehr genossen. Gemeinsam mit dem engagierten Team der Mayerschen würde ich mich freuen, Sie zur Lebensfreude-Lesung begrüßen zu dürfen.

Lebensfreude - Belastendes loslassen und der Seele neue Kraft geben. Dörthe Huth, Junfermann Verlag 2016.
Lebensfreude – Dörthe Huth

Lebensfreude
Belastendes loslassen und der Seele neue Kraft geben
160 Seiten, kartoniert
Format: 17.0 x 24.0 cm
Erscheint im September 2016
ISBN: 978-3-95571-494-9
19,90 € inkl. MwSt.

Kaufen Sie das Buch im örtlichen Buchhandel oder portofrei in meinem Autorenshop

Was erwartet Sie bei der Lesung?

Manchmal sind wir mit uns selbst im Einklang, alles fließt und wir fühlen uns kraftvoll. Diesen Zustand von Lebensfreude könnten wir häufiger erfahren, wüssten wir nur wie. Doch wie holen wir dieses Potenzial jeweils zum rechten Zeitpunkt an die Oberfläche? Mit eben diesem WIE habe ich mich in meinem neuen Buch ausgiebig beschäftigt und werde Ihnen meine wichtigsten Erkenntnisse daraus zusammenfassen.  Aber es wird nicht nur um diese sachlichen Inhalte gehen, sondern ich habe zudem meinen Beamer im Gepäck, der mitten im Winter sommerliche Videos an die Wand projeziert. Gleichzeitig spreche ich dazu eine der “Imaginationen”, die auch auf der dem Buch beiliegenden CD nachzuhören sind. Lassen Sie sich überraschen!
Hier ein Eindruck von der letzten Lesung in Castrop-Rauxel:

Doerthe Huth - 30 Minuten Achtsamkeit Mayersche Castrop-Rauxel
Doerthe Huth – 30 Minuten Achtsamkeit Mayersche Castrop-Rauxel

Über das neue Buch mit CD “Lebensfreude – Belastendes loslassen und der Seele neue Kraft geben”

Lebensfreude muss keine Glückssache sein, denn in jedem von uns steckt ein riesiges kreatives Potenzial, jede Herausforderung des Lebens zu meistern. Das Buch “Lebensfreude” bietet mit der beiliegenden CD spannendes Hintergrundwissen, anregende Übungen und interessante Erfahrungsberichte aus dem Life-Coaching. Mit den wohltuenden Imaginationen unterstützt die CD den Leser zusätzlich über das Hören nach dem Motto “Belastendes loslassen und der Seele neue Kraft geben”. Mit dem Zugang zu den inneren Kraftquellen gelingt es leichter, Belastungen zu reduzieren und die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Mit etwas Abstand betrachtet, können sogar unliebsame Veränderungen neue Bereicherungen mit sich bringen. Mit diesem Buch und der CD lern Sie die wichtigsten „Werkzeuge“ für mehr Lebensfreude kennen und können dieses wunderbare Gefühl immer wieder neu genießen.

 Ihre Dörthe Huth

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Weitere Lesungstermine:

13.01.2017, 19 Uhr: Gemeinschaftslesung Licht und Schatten in der Friedenskirche auf der Hardt/ Dorsten

Lassen Sie sich über Neuigkeiten informieren - tragen Sie sich in den Verteiler ein.

* zwingend
Interesse

30 Minuten Achtsamkeit – Lesung am 21.05.2016 in der Mayerschen Gelsenkirchen-Buer

Liebe Leserin, lieber Leser,
nach der angenehmen Lesung in der netten Atmosphäre der Mayerschen Buchhandlung in Castrop-Rauxel, geht es diesen Samstag zur Buchpräsentation von 30 Minuten Achtsamkeit nach Gelsenkirchen-Buer. Auch am 21.05. erhalten die Zuhörer natürlich nicht nur Hintergrundwissen über Achtsamkeit an sich, sondern werden sie anhand einiger Beispiele direkt erfahren können. Auf 95 Seiten beschreibt das Buch „30 Minuten Achtsamkeit“ die wichtigsten Aspekte für eine erste Annäherung an die Praxis der Achtsamkeit. Bei der Lesung geht es dann auch darum, wie wir den Kopf einmal auszuschalten und das Erleben in den Vordergrund zu rücken, aber auch darum, wie Achtsamkeit in den Alltag integriert werden kann, wie man das eigene Wohlbefinden und den Kontakt zu anderen Menschen verbessert und den Alltag mit mehr Gelassenheit meistert. Lassen Sie sich durch die Lesung inspirieren. Ich würde mich freuen, diesmal auch Sie auf der Lesung in Buer begrüßen zu dürfen!

Termin: 21.05.2016 um 13 Uhr
Buchpräsentation: “30 Minuten Achtsamkeit”
Ort: Mayersche Buchhandlung
Hochstraße 9, 45894 Gelsenkirchen-Buer
Eintritt: Frei
Angaben zum Buch: Dörthe Huth “30 Minuten Achtsamkeit”. GABAL 2016. ISBN: 978-3-86936-708-8. € 8,90 (D)
Ein Blick in die blätterbare Leseprobe

Doerthe Huth - 30 Minuten Achtsamkeit Mayersche Castrop-Rauxel
Doerthe Huth – 30 Minuten Achtsamkeit Mayersche Castrop-Rauxel

So war die Lesung in der Mayerschen Castrop-Rauxel

Zum ersten Mal habe ich in der Mayerschen nicht gelesen, aber zum ersten Mal in den weitläufigen Räumlichkeiten der Mayerschen in Castrop-Rauxel. Die Buchhandlung ist gut sortiert und ein engagiertes Team kümmert sich darum, den Leserwünschen zu entsprechen und das Programm aktuell zu halten. Aufgefallen ist mir besonders, dass es eine große Auswahl an deutschen Krimis gab, ein recht großes Geschenksortiment für die Kleinsten sowie eine reichhaltige Auswahl an Erwachsenenmalbüchern. Mitten im Geschäft ist eine kleine Lesebühne mit organgefarbenen Stühlen aufgebaut und Frau Kerlin hat mich der kleinen aber feinen Gruppe von Interessierten netterweise angekündigt, sodass ich direkt mit den Inhalten von “30 Minuten Achtsamkeit” loslegen konnte. Besonders hat mir gefallen, dass sich bei einer kleineren Gruppe von Zuhörern viel mehr als bei einer großen Zuhörerschaft direkte Gespräche ergeben, Diskussionen, Fragen und Antworten. Das hat mir bei dieser Lesung in Castrop-Rauxel besonders gut gefallen.  Ganz herzlichen Dank noch einmal an das ganze Team der Mayerschen Castrop-Rauxel!

Team Mayersche Castrop-Rauxel
Team Mayersche Castrop-Rauxel

“30 Minuten Achtsamkeit” in der Mayerschen Buer

Nun freue ich mich auf die nächste Buchpräsentation in der Mayerschen in Buer, wo ich schon viele meiner Bücher gekauft habe. Übrigens sind in Buer gerade die Taschenbuchtage gestartet. Diese Bücher kosten nur  4,95 € und  drei Stück gibt es schon für 12 €!
Auch in dieser Buchhandlung mitten in der Fußgängerzone gibt es ein reichhaltiges Angebot von Kinder- und Jugendliteratur, über aktuelle Bestseller und Neuerscheinungen bis hin zu einer interessanten Auswahl an Sach- und Fachbüchern. Für Gelsenkirchener ist die Regio-Abteilung noch besonders interessant, in der vom Freizeitführer über den Revier-Krimi bis hin zu Bildbänden aus der Region jede Menge Infos über Gelsenkirchen zu finden ist. Ein Besuch lohnt sich also allemal!

Ihre Dörthe Huth

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Weitere Lesungstermine:

02.06.2016, 20 Uhr, Gemeinschafts-Lesung des VS & Vernissage Stadtbibliothek am Neumarkt, Bielefeld: Bild-Text/Text-Bild

13.08.2016, ab 17:30 Uhr, Nacht der Autoren, AWO Gelsenkirchen – Gemeinschaftslesung der Literaria

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* zwingend
Interesse

Zuhören und Erleben: 30 Minuten Achtsamkeit in der Bücherei Wattenscheid im Gertrudis-Center

Liebe Leserin, lieber Leser,
mein neues Buch “30 Minuten Achtsamkeit” ist vor einigen Wochen im GABAL-Verlag erschienen und nun freue ich mich, es am 10. Mai 2016 um 18 Uhr in der Bücherei Wattenscheid im Gertrudis-Center vorstellen zu dürfen. Natürlich werde ich nicht nur einige Stellen aus dem Buch lesen, sondern werde auch einige Übungen anbieten oder Geschichten erzählen. Schließlich geht es bei Achtsamkeit darum, den Kopf einmal auszuschalten und das Erleben in den Vordergrund zu rücken. Auf Interessierte freue ich mich!

Termin: 10.05.2016 um 18 Uhr
Buchpräsentation: “30 Minuten Achtsamkeit”
Ort: Bücherei Wattenscheid im Gertrudis-Center, Am Alten Markt 1, 44866 Bochum.
Eintritt: Frei
Parken: 2 Std.  kostenlos im “Kaufland”-Parkhaus, Einfahrt von der Brinkstraße

Dörthe Huth - 30 Minuten Achtsamkeit -GABAL Verlag
Dörthe Huth – 30 Minuten Achtsamkeit -GABAL Verlag

Über das Buch “30 Minuten Achtsamkeit”

Inmitten des geschäftigen Lebens einen kurzen Moment lang innezuhalten hilft, Stress abzubauen, mit frischer Tatkraft an die täglichen Aufgaben zu gehen und die Gesundheit zu erhalten. Wer achtsam den Moment erlebt, ärgert sich nicht über ein Ereignis von gestern und macht sich auf keine Gedanken um die Zukunft, sondern genießt den Augenblick. Achtsamkeit hilft beispielsweise, sich zu distanzieren, wenn man sich innerlich aufgewühlt fühlt, vom Partner zurückgestellt, vom Kind auf die Palme gebracht, vom Kollegen unbeachtet oder vom Chef demotiviert. Achtsamkeit lässt uns auf eine etwas neutralere Art und Weise mit unseren Gedanken, Emotionen und Empfindungen in Berührung kommen, indem man einfach beobachtet, ohne die Ereignisse als „gut“ oder „schlecht“ zu bewerten. In einem solchen Zustand sind wir offener für Lösungsmöglichkeiten, können andere Menschen und Meinungen gelten lassen und verschließen uns nicht gleich für ungewöhnliche Denkansätze.Ob auf dem Weg zur Arbeit, in der Frühstückspause am PC oder vor dem Einschlafen – schon wenige Minuten achtsame Auszeit können wertvolle Effekte erbringen und lassen sich ganz einfach in den Arbeitsalltag integrieren. An diesem Termin erhalten Sie natürlich nicht nur Hintergrundwissen, sondern werden Achtsamkeit anhand einiger Beispiele direkt erfahren können. Auch das Buch ist so konzipiert, dass der Leser in 30 Minuten erfährt, wie Achtsamkeit in den Alltag integriert werden kann, wie man das eigene Wohlbefinden und den Kontakt zu anderen Menschen verbessert und den Alltag mit mehr Gelassenheit meistert. Auf 95 Seiten beschreibt das Buch „30 Minuten Achtsamkeit“ die wichtigsten Aspekte für eine erste Annäherung an die Praxis der Achtsamkeit. Werfen Sie einen Blick in die blätterbare Leseprobe

Angaben zum Buch: Dörthe Huth “30 Minuten Achtsamkeit”. GABAL 2016. ISBN: 978-3-86936-708-8. € 8,90 (D)

Ein Einblick in die Bücherei Wattenscheid

Die Bücherei Wattenscheid, die bereits im Jahr 1907 gegründet wurde, ist eine Zweigstelle der Stadtbücherei Bochum. Seit Februar 2006 befindet sie sich in modernen, neugestalteten Räumlichkeiten in der 1. Etage des Einkaufszentrums “Gertrudis-Center”. Als größte Zweigbücherei der Stadtbücherei Bochum bietet sie ihren Kunden ca. 26.000 Medien zur Ausleihe, darunter nicht nur Bücher und Hörbücher, sondern auch Musik-CDs, Zeitschriften, Tageszeitungen, Filme auf DVD und Blu-Ray sowie die Nutzung der OnleiheRuhr; darüber hinaus 4 Internetarbeitsplätze und einen Office-PC. Der freie Zugang zu Literatur und Informationen zu Aus-, Fort- und Weiterbildung, Schule, Freizeitgestaltung und Hobby ist damit im Stadtteil gesichert. “Leseförderung ist ein Schwerpunkt unserer Arbeit. Hier kooperieren wir erfolgreich mit den Kindertageseinrichtungen (ca. 30), Grundschulen und weiterführenden Schulen (ca. 15) in unserem doch recht großen Einzugsbereich und bieten Führungen, Vorlesenachmittage mit unseren ehrenamtlichen Vorlesepatinnen, Bilderbuchkino, Leseolympiade, Vorlesewettbewerbe, Autorenlesungen u. a. Kinderveranstaltungen und die Zusammenstellung von Medienboxen”, so die Bücherei über sich selbst. “Neue Zielgruppen sind derzeit Flüchtlinge und Senioren, bzw. Menschen, die in diesen Bereichen (ehrenamtlich) tätig sind. Hier haben wir unser Medienangebot im letzten Jahr erheblich erweitert.”

Es lohnt sich also ganz bestimmt, wieder einmal in der Bibliothek vorbeizuschauen!

Ihre Dörthe Huth

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Weitere Lesungstermine:

14.05.2016, 11 Uhr, Mayersche Buchhandlung Castrop-Rauxel: 30 Minuten Achtsamkeit

21.05.2016, 13.00 Uhr, Mayersche Buchhandlung, Gelsenkirchen-Buer: 30 Minuten Achtsamkeit

02.06.2016, 20 Uhr, Gemeinschafts-Lesung des VS & Vernissage Stadtbibliothek am Neumarkt, Bielefeld: Bild-Text/Text-Bild

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Interesse